Dari lemon untuk loquats, itu luas untuk melihat pohon buah-buahan dengan berlimpah, tapi dibaham, panen. Penelitian telah menunjukkan bahwa tanggal memiliki konsentrasi tertinggi polifenol antara buah-buahan kering. Telah disarankan bahwa tanggal buah dan biji dapat dimanfaatkan dalam beberapa menu aplikasi menggunakan mereka tinggi tingkat serat dan antioksidan. Sementara ada minimal thirty mengurutkan tanggal yang ditemukan di sekitar World, mereka cukup banyak jatuh di bawah tiga | 3} luas jenis - lembut, semi kering dan kering, dan diferensiasi adalah dibuat menurut glukosa, Sukrosa, dan fruktosa konten bahan.
Tanggal Medjool wise pilihan ketika datang ke mempertahankan sehat kadar kolesterol. Tanggal one dari terbaik makanan manis dan serbaguna yang dapat mengatur pencernaan prosedur . Terutama, kedewasaan dicapai secara alami dengan kelas kering tanggal tetapi sering artifisial dengan lembut kelas tanggal karena intrinsik besar tingkat dampness (merujuk pada latar belakang untuk lebih lanjut rincian ).
Besar , energi-makan California tanggal elemen USDA piramida makanan kelompok. Muslim pasti, memperhitungkan kurma dan buahnya yang suci. Kurma segar, searah jarum jam dari terbaik benar : renyah, renyah dibuka, lembut dari kulit, lembut. Tanggal ditawarkan di beberapa bentuk , dan sebagian besar dibagi menjadi 3 Kategori: lembut, semi kering dan kering.
Buah manis cenderung membuat untuk luar biasa camilan sarapan, atau di sereal dan bubur s. banyak dari pria dan wanita telah bahkan beralih ke tanggal sirup sebagai alternatif gula halus. Tanggal tumbuh di tandan pada pohon-pohon palem, dan ini tandan ditutupi dengan jaring Tutup untuk panen agar mengumpulkan jatuh buah-buahan. Tanggal beredar sumber dari rumit karbohidrat, kalium, magnesium, serat dan vitamin B- enam.
Umumnya dikenal sebagai Entende di Luganda tanggal (Phoenix dactylifera) Pembungaan Tanaman yang membuat buah-buahan. Menariknya, meskipun kurma memiliki panjang bertumbuh pesat di padang pasir gersang dan menyerukan kecil curah hujan check here untuk berkembang, pohon kurma ingin banyak | banyak | banyak} air irigasi untuk mengembangkan. Ada beberapa lainnya jenis dari palms yang menghasilkan dapat dimakan drupes atau tanggal — demikian, tersebut tanggal "adalah hampir semua benih dengan benar-benar kecil daging, dan sebagian besar adalah sangat kecil .